Ulighed i Sundhed - Side 3 af 3 -

Sundhed

Skærmarbejde uden smerter: simple vaner i hverdagen

Mange mærker spændinger i nakke og skuldre efter lange dage foran skærmen. Heldigvis kan små justeringer i indretning, pauser og bevægelse hurtigt gøre en forskel, uden at du skal ændre…

admin september 16, 2025

Sundhed

Sådan mindsker du skærmtræthed i nakke og skuldre

Stram nakke, tunge skuldre og en mat hjerne efter mange timers skærm er ikke et personligt nederlag – det er kroppen, der beder om små justeringer. Med enkle greb i…

admin september 6, 2025

Sundhed

Sygdom, arbejde og rettigheder: sådan står du stærkt

Når helbredet skrider, følger ofte spørgsmål om job, økonomi og ansvar. Det kan være uoverskueligt at kende sine rettigheder som patient eller medarbejder, mens man samtidig skal finde ro til…

admin august 28, 2025

Sundhed

Smertefri skærmhverdag på 7 dage

Nakke og skuldre reagerer hurtigt på lange skærmdage. Her får du en enkel ugeplan med små vaner, der sænker spændinger og træthed – uden dyrt udstyr og uden at ændre…

admin august 26, 2025

Sundhed

Forebyg nakke og skuldersmerter ved skærmarbejde

Mange mærker spændinger og ømme skuldre efter lange skærmdage. Heldigvis kan små ændringer i indretning, pauser og bevægelser gøre en tydelig forskel allerede i denne uge.Forstå din skærmkropNår vi fokuserer…

admin august 16, 2025

Sundhed

Slip af med spændinger med fem blide hverdagsstræk

En stiv nakke eller tunge skuldre kan hurtigt snige sig ind, når dagen er fyldt med skærmarbejde, indkøb og familieforpligtelser. Heldigvis behøver du hverken yogastudie eller meget tid for at…

admin august 6, 2025

General