Sundhed

En stiv nakke eller tunge skuldre kan hurtigt snige sig ind, når dagen er fyldt med skærmarbejde, indkøb og familieforpligtelser. Heldigvis behøver du hverken yogastudie eller meget tid for at…

Vil du gerne rulle yogamåtten ud derhjemme, men er i tvivl om, hvordan du kommer godt i gang? Hjemmetræning behøver ikke være kompliceret; med nogle få enkle greb kan du…

En stille stræk, en dyb vejrtrækning og et klart hoved kan gøre hele forskellen, før dagens tempo tager fat. Morgenyoga kræver hverken dyrt udstyr eller meget plads, kun et par…

I hverdagen lærer vi ofte at leve med ømme led, hovedpine eller en stram skulder. Men smerter behøver ikke være et fast bagtæppe, hvis vi tør udforske flere naturlige løsninger.Hvorfor…

Føler du dig ofte presset, træt eller øm i kroppen, men vil helst undgå tunge medikamenter? Flere danskere vender sig i dag mod CBD olie som et mildt, plantebaseret alternativ…

Når et brækket ben, en operation eller en pludselig sygdom ændrer hverdagen, kan et enkelt hjælpemiddel være forskellen på afhængighed og frihed. Heldigvis behøver du ikke binde dig økonomisk for…

Vi ved alle, at kroppen er skabt til bevægelse, men i en stillesiddende hverdag kan det være svært at få pulsen op. Denne artikel giver konkrete idéer til, hvordan små…

Selv den mest fokuserede hjerne har brug for små åndehuller i løbet af en lang arbejdsdag foran skærmen. Med de rette pauser kan du både øge produktiviteten og passe på…

Dr. Google står altid klar, men svarene er ikke altid så sunde som de lyder. Læs med og få en enkel metode til at sortere guldkornene fra gætterierne, når du…

Hey der! Har du nogensinde følt, at dit sind er som en overfyldt skraldespand? Det er helt normalt at føle sig overvældet, men det er vigtigt at finde metoder til…