Posts by admin

Når helbredet skrider, følger ofte spørgsmål om job, økonomi og ansvar. Det kan være uoverskueligt at kende sine rettigheder som patient eller medarbejder, mens man samtidig skal finde ro til…

Nakke og skuldre reagerer hurtigt på lange skærmdage. Her får du en enkel ugeplan med små vaner, der sænker spændinger og træthed – uden dyrt udstyr og uden at ændre…

Mange mærker spændinger og ømme skuldre efter lange skærmdage. Heldigvis kan små ændringer i indretning, pauser og bevægelser gøre en tydelig forskel allerede i denne uge.Forstå din skærmkropNår vi fokuserer…

En stiv nakke eller tunge skuldre kan hurtigt snige sig ind, når dagen er fyldt med skærmarbejde, indkøb og familieforpligtelser. Heldigvis behøver du hverken yogastudie eller meget tid for at…

Vil du gerne rulle yogamåtten ud derhjemme, men er i tvivl om, hvordan du kommer godt i gang? Hjemmetræning behøver ikke være kompliceret; med nogle få enkle greb kan du…

En stille stræk, en dyb vejrtrækning og et klart hoved kan gøre hele forskellen, før dagens tempo tager fat. Morgenyoga kræver hverken dyrt udstyr eller meget plads, kun et par…

I hverdagen lærer vi ofte at leve med ømme led, hovedpine eller en stram skulder. Men smerter behøver ikke være et fast bagtæppe, hvis vi tør udforske flere naturlige løsninger.Hvorfor…

Føler du dig ofte presset, træt eller øm i kroppen, men vil helst undgå tunge medikamenter? Flere danskere vender sig i dag mod CBD olie som et mildt, plantebaseret alternativ…

Når et brækket ben, en operation eller en pludselig sygdom ændrer hverdagen, kan et enkelt hjælpemiddel være forskellen på afhængighed og frihed. Heldigvis behøver du ikke binde dig økonomisk for…

Vi ved alle, at kroppen er skabt til bevægelse, men i en stillesiddende hverdag kan det være svært at få pulsen op. Denne artikel giver konkrete idéer til, hvordan små…