Posted inSundhed
Gør hverdagen aktiv med leg og bevægelse
Vi ved alle, at kroppen er skabt til bevægelse, men i en stillesiddende hverdag kan det være svært at få pulsen op. Denne artikel giver konkrete idéer til, hvordan små…
Posted inSundhed
Sunde pauser: Sådan finder du ro i en travl skærmdag
Selv den mest fokuserede hjerne har brug for små åndehuller i løbet af en lang arbejdsdag foran skærmen. Med de rette pauser kan du både øge produktiviteten og passe på…
Posted inSundhed
Bliv digitalt klog på sundhed: vurder online sundhedsråd
Dr. Google står altid klar, men svarene er ikke altid så sunde som de lyder. Læs med og få en enkel metode til at sortere guldkornene fra gætterierne, når du…
Posted inUncategorized
Vind på psyke-roulette: spil for mental sundhed og velvære
Det mentale kasino: et spil om velvære Har du nogensinde følt, at livet er som et spil roulette? Vi spinner hjulet og håber, at kuglen lander på det rigtige felt.…
Posted inSundhed
Styrk din mentale sundhed med enkle daglige vaner
Hey der! Har du nogensinde følt, at dit sind er som en overfyldt skraldespand? Det er helt normalt at føle sig overvældet, men det er vigtigt at finde metoder til…
Posted inGeneral
Mental sundhed: Sådan kan hjælpemidler gøre en forskel
Mental sundhed er et vigtigt emne for os alle. For personer med fysiske handicap kan mentale udfordringer som angst og depression ofte forstærkes af begrænsninger i mobiliteten. Hjælpemidler som kørestole…
Posted inUncategorized
Nemme teknikker til afstresning
I en verden, hvor kravene til vores tid og energi konstant stiger, er det vigtigt at finde effektive metoder til afstresning. Stress kan have alvorlige konsekvenser for både vores fysiske…
Posted inUncategorized
Mental Sundhed for Unge
Mental sundhed er en vigtig del af vores generelle velvære, og det gælder især for unge mennesker. I denne livsfase, hvor mange finde sig selv, lærer at håndtere relationer og…
Posted inUncategorized
Tegn på stress: Hvordan opdager man stress i hverdagen?
Stress er en uundgåelig del af livet for mange mennesker. Det kan opstå i forbindelse med arbejde, studier, familieforhold og sociale forpligtelser. Selvom stress i små doser kan være motiverende,…
Posted inGeneral
Sansestimulerende produkter og mental sundhed
Mental sundhed påvirkes af, hvordan vi bearbejder sanseindtryk. Når sanserne stimuleres positivt, kan det reducere stress og forbedre koncentrationen. Derfor anvendes sansestimulerende produkter ofte til at fremme trivsel og skabe…